关于有效预防的文章
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艾滋病可以吃阻断药吗（阻断药可有效预防艾滋病毒感染）
一般艾滋病传播最常见的就是性生活，如果性接触时没有佩戴避孕套就是高危性行为，这种是有可能被感染艾滋病的，之后吃阻挡药是可以阻挡艾滋病感染的，所以建议服用会更安全。不确定艾滋病可以吃阻断药吗有高危性行为，不确定情况下建议使用阻断药，也是以防万一。 服用阻断药可有效预防艾滋病毒感染。 它的作用有点类似于紧急避孕药，就是事后起到阻断作用，越早服用阻断效果越好。 一般建议24小时内服用。 及时服用阻断药，阻断率非常高。 通常72小时内阻断率可达95%。阻断药一生只能用一次吗阻断艾滋病毒的药物并不意味着只能服用一次
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减肥瘦了5斤吃一顿又涨回来,减肥反弹10斤方法
想要瘦身的小伙伴们，是不是会有这样的体验：好不容易通过各种方法減下去几斤，结果没多久，一反弹，竟然比过去更胖了！
减肥后又反弹，真是件让人懊恼的事！很多小伙伴私信邱医：到底怎么做才能避免反弹呢？
看来，关于“反弹”这件事情，我们很有必要来找找原因。
其实，原因很简单：我们在减肥的过程中，采取了不正确的方式。
那么，要怎么做才能让反弹概率更小一些呢?
以在减肥中，提高一些蛋白质的摄取比例，这样便能减少脂肪细胞的增加的概率了。
为什么提
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五点按压髋关节有效预防和改善疼痛,治髋关节疼痛的方法
适当按压髋关节，可以在初期改善肌肉筋膜疼痛症候群、预防髋关节炎，缓解疼痛，也能帮助大脑下达正确的指令，不再用错误姿势运动肌肉。[来看我]#两个动作自查髋关节#
髋关节的部位及详细方法
以下分别进行按压大腿内侧
坐在椅子上，将大拇指放在大腿根部上，一指一指将内侧都按压到。腰骨下方
使用手掌底下硬处，用力按压腰骨下方。臀部侧边
侧躺下来，将毛巾包硬球（例如网球等），放在臀部侧边，另一脚屈膝，轻轻往侧边移动、施加重量让球按压臀部。[来看我]#你的髋关节也会弹响
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叶酸加b12加b6对脑梗的作用「补充叶酸和维生素B6可有效预防脑梗死科学服用注意4点」
脑梗是一种非常危险的疾病，如果治疗不及时会导致死亡，国内约有一半以上的脑梗患者都患有不同程度的后遗症，严重影响生活质量，因此必须要提高预防意识，减少相关的诱因，而补充营养是最有效的方法之一。
叶酸和维生素B6是比较常见的维生素，它具有提高免疫力水平和改善贫血的症状，同时具有显著预防脑梗的功效，但是服用须注意4个方面。究竟是哪4个方面呢？本文详细为你阐述。
一、叶酸和维生素B6的主要功效1、叶酸的作用。
叶酸是一种常见的水溶性维生素，它主要存在于日常各种食物，一般来说肠道细菌可