关于为什么5月份有5天休眠的文章
-
世界睡眠日是什么意思?,世界睡眠日要干什么
睡眠是人与生俱来的本能，每年的3月21日是世界睡眠日，随着大家都健康的重视程度越来越高，对睡眠这一话题的关注度也越来越高了。每一个人都想拥有良好的睡眠，但是实际上有良好睡眠的人非常少。如今随着大家生活压力的增大，越来越多的年轻人存在睡眠障碍的情况。睡眠不足、睡眠质量差或长期失眠等对我们的身体危害性是非常大的。
我们一生大部分时间都在睡眠上，当机体处于睡眠状态时，大脑和各脏腑才能够得以休息充电，保证在新的一天里都能处于较好的状态，让身体往健康的方向发展。因此，