关于健身人为什么肚子都很大的文章
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练腹肌肚子越来越大,腹肌怎么越练肚子越大呢
据说超过90%的减肥者的减肥目标都是练出清晰的马甲线、腹肌。但是问题是，为什么练这么久了，一点变化都没有？肚子越练越大？如果你中招了下面这些误区，肯定是练不出来的。一、疯狂做仰卧起坐或卷腹
一想到要练腹肌、马甲线，很多胖友就开始疯狂做仰卧起坐或卷腹。
但是减妞想说的是：这么练根本是没用的。原因很简单，肌肉和脂肪是完全不同的身体组织，不可能相互转化。上述动作，主要刺激的是腹部肌肉，消耗的热量是非常非常有限的。
换句话说，如果你肚子上一捏一层肉，有很多脂肪覆盖着，仰卧起坐和卷腹只