关于为什么6月份天气越来越热的文章
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跑步治愈一切痛苦,跑步治愈一切文案
#中国人为什么越来越爱跑步了?#
分享下个人经历吧:
2019年，个人体重创新高，94.5kg ,开始出现头晕精神不佳状况，测血压轻微偏高，高压145左右，然后开始三年的减肥之旅，没有节食，刚开始没有跑步，主要是快走，减到88kg时遇到瓶颈，减不动了，开始尝试跑步，那时周边跑步的人少，也不好意思在外面跑，买了台跑步机开干，刚开始时很艰难，第一次5分配干了2km,累得够惨，第二次纪录是758配速跑了2.86km,3km都没跑下来,后面几次是越来越慢，也没啥跑的动力，
月跑量最多