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  生活常识 苹果6激活多少钱 数字

  很多人觉得
  每天走路的步数越高
  身体就会越好
  但是，你关注过走路速度吗？
  走路快的人身体会更好吗？
  朱威宏
  中南大学湘雅二医院
  骨科 主任医师
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  每天快走11分钟，好处多多
  发表在《英国运动医学杂志》（British Journal of Sports Medicine）上的一项研究显示，每天11分钟（每周75分钟）的中等强度运动，比如快走，可以帮助降低心血管病、脑卒中和部分癌症的发病风险。
  

  2023-04-29