关于为什么二月份要减肥的原因的文章
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运动让大脑处于最佳状态,运动让大脑更灵活聪明
运动、运动、运动，让我们动起来！
各种试验都证明，一场让你大汗淋漓的运动是一项绝佳的宣泄活动。无论是在健身房“举铁”，还是来场短跑、长跑，或是去游泳，打个网球，定期锻炼有益身心，而且非常让人上瘾，不过不像吸食海洛因那些让你成瘾的消遣，运动确确实实能让你的生活变得更美好。
当你长时间脱离了正常的生活时，整天大鱼大肉，也不去健身房训练，想要重回健康的生活状态确实会有点儿难度；但是，如果你能激励自己重新振奋起来并且坚定地去训练，而且能认认真真地对待这种生活方式，时刻注意自己的饮食，那你的身体