关于为什么红薯吃了肚子不舒服的文章
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吃红薯千万注意这些禁忌,红薯对身体的伤害
红薯里面含有人体所必需的氨基酸、蛋白质和纤维素，营养价值很高，香甜可口的味道受到了很多人的青睐，部分人群会通过吃红薯的方式来降低血糖，红薯到底能不能降低血糖呢。
红薯真的能降血糖吗？红薯和主食相比，糖分含量并不高，里面含有大量的果胶以及纤维素，能够帮助分解脂肪，延缓了食物糖分升高，防止出现餐后血糖。适当的吃红薯确实能够降低血糖，但是糖尿病患者一定要谨慎，不能吃得过多。如果糖尿病患者不节制的吃红薯的话，不仅不能降低血糖，反而会导致餐后血糖升高。除此之外红薯里面含有丰富的钾元素，能够排泄身体中多余的