关于为什么晚上吃西红柿肚子胀的文章
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吃饭容易胀肚子,吃哪些食物能解决肚子胀
巴黎7月1日（胡桢）根据canal news报导，有7种食物会导致胃胀，使人吃完饭之后感到不适或身材走形。
有时候没有吃下很多食物，但也会需要松开腰带，使人倍感困扰。这是因为摄入了会导致胃胀气的食物，为了避免过于复杂的消化过程，我们应该知晓以下这些易腹胀的常见食物。
1、生冷蔬菜
生食蔬菜富含矿物质盐和维生素，对身体的正常运作至关重要。然而，如果您容易腹胀，最好不要过多食用它们，因为生蔬菜富含难以消化的纤维并可能对肠道产生刺激。为了获得生冷蔬菜的益处并且避免腹胀，我们可以给它