关于为什么5月份好困的文章
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经常犯困嗜睡的人多半和5种原因有关不要把病态当常态
我们身边每个人都有犯困的时候，尤其是在夏天的时候，我中午不休息几分钟，下午很难保持充沛的精力，在良好的睡眠状态下，人体会出现一系列生理变化，这些变化有助于恢复体力，增强免疫力，有助于战胜疾病和身体康复。
良好的睡眠，能够协调大脑皮层增强肌纤维的功能，良好的睡眠能够提高免疫力，增强白细胞的吞噬能力，可以为机体抵抗各类疾病的侵袭，提供了强大的防卫力量，另外良好的睡眠，也可以改变脑和肝脏的血流量，而脑和肝脏的血流量增多，是营养脑和肝细胞的有效保证。
虽然良好的睡眠，可以为身体带来很多好处，但