12个原因解释人为什么会感觉到疲惫呢,人为什么总是让人感觉疲惫
为什么我们会觉得疲惫？长时间工作、和长时间开车、注意力高度集中的做某一件事情都会出现犯困的症状，比如打哈欠、注意力不集中、闭眼，甚至出现短暂睡眠，比如高速上的疲劳驾驶。
1、没有足够的睡眠
睡眠不足是导致疲劳最主要的原因。长期睡眠不足会严重影响身心健康。成人每天应该保证7~8小时的睡眠时间。
2、打鼾
睡眠时间重要，睡眠质量更重要，如果你在睡眠过程中打鼾时断时续，意味着出现了呼吸暂停现象，总是出现睡眠呼吸暂停则会影响睡眠质量，进而导致睡眠不足。
3、吃得太
