关于跳绳后为什么腿肚子酸疼的文章
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为什么跳绳会腿疼,跳绳后腿酸疼怎么快速缓解
跳绳属于常见的有氧运动，能够短时间内消耗热量以及脂肪，但是一部分人群跳绳之后会出现腿部的酸痛感，一般一个星期左右才能够恢复正常。
为什么跳绳后会有腿部疼痛感？如果很长时间没有运动而直接跳绳的话会引起腿部疼痛感，跳绳的时候，腿部肌肉会反反复复的受到刺激，从而出现了延迟性的肌肉酸痛。延迟性的肌肉酸痛一般是跳绳后的第2天，肌肉不能立马适应，超过了进入正常的负担，肌肉纤维出现了破裂和发炎，从而加剧了疼痛感。另外一部分人群运动后会马上出现急性肌肉酸痛，这主要是因为无氧代谢产生了大量乳酸，从而刺激了神经末梢