关于12月份为什么总是长肉的文章
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冬天容易长胖怎么办?,冬天太容易长胖了怎么办
2021年的寒潮已经来袭，北京都零下20度了，我所在的武汉也是冷的不行。一到这么寒冷的天气，大家似乎都会放弃抵抗，任由体重上涨。
那么冬天是否真的会更容易让人长胖？如果是的，你该如何避免呢？为什么冬天更容易胖？
有许多的原因会让我们在冬天倾向于长胖，无论是身体上的还是精神上的。从心理的角度来看，有一个简单的解释：季节的变化会影响你的心情。
心理学家和精神病学家对季节性情感障碍（SAD）进行了详细的研究。SAD的症状包括抑郁、渴望特定的食物（尤其是能量密度高的碳水）、没有活力、