关于为什么婚后的少女能产奶的文章
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哺乳期能减肥么为什么那么多明星生宝宝之后快速恢复了身材健康减肥哺乳期宝妈减肥无压力
今天有个学员来问我，教练，我在哺乳期，能够减肥么？
我的回答是，能！
但是有一点，必须采用安全的、健康的减肥方式。比如严谨节食，选择合适的运动。
毕竟，现在宝妈还要担负一个最重要的任务，就是给宝宝喂奶。
宝宝的成长是更为重要的！
那么，在保证宝宝的成长的同时，妈妈们就不用爱美了么？非要因为臃肿的身体，穿不上美美的衣服么？
回答是No。
第一，在饮食里面，很多是可以帮助下奶，而且也可以帮助瘦身的食谱。
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