关于为什么12月份容易减肥的文章

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  科技创新 为什么12月份容易减肥 计划

  12月5日减肥第5天
  初始体重75kg
  昨日体重73.1kg
  今日体重72.9kg
  掉秤情况:掉了0.2kg
  总掉秤:2.1kg
  早餐：鸡蛋羹，炒茼蒿，半碗米饭
  午餐:红薯片3块儿，玉米一根
  晚餐:一个水煮蛋
  运动:晚上又狂魔乱舞1小时
  总结:饮食还是不均衡，今天要添加鸡胸肉，蔬菜份量。昨晚睡得晚，胃不舒服又起来煮了颗鸡蛋吃了，这才好点。
  昨天午餐和晚餐凑合吃的，那是因为做了一个4分钟中视频，好

  2023-05-03