关于11月份为什么容易生病的文章
-
好吃懒做的病「好吃懒做易生病」
懒在现代人尤其是年轻人中颇为流行，懒得做饭、懒得动、懒得交朋友……有空闲时间时喜欢窝在家里玩电子产品，饿了叫外卖或下馆子，累了就躺平。需要注意的是：“好吃懒做”容易得病。诸多研究显示，运动量少、经常吃外卖等与肥胖、糖尿病等慢性疾病相关。
懒得做饭
外卖往往高油、高盐、高热量，自己做饭更长寿
据中国人民大学农业经济与农村发展学院学者分析发现，从2004年至2011年的7年期间，我国城市居民的外出就餐率由16.03%上升到18.30%。此外，外出就餐与在家吃饭相比，高热量食物的摄