当前位置：恩施知识网 > 话题 > 注意事项

关于吃些的文章

  • 有氧运动减肥后可以吃些什么食物
    奇闻趣事

    有氧运动减肥后可以吃些什么食物,有氧运动减肥后如果饿饿的，可以吃些什么食物，既不易发胖，又能补充营养、有助于生成宝贵的肌肉呢?答案就是烹调简单的低脂蛋白质，有哪些食物属于这个范畴呢?

    恩施知识网
  • 这3种食物是“升糖王”「这3种食物是升糖王若不想血糖狂升以后得少吃些」
    科技创新

    那些注重饮食安全的人会先了解自己身体营养需求情况，再去考虑食物性质，营养结构，选择适合的，自然为自己健康加分。如果总是乱吃东西，有的食物过量获取而让血糖波动，最后带来糖尿病，可就得不偿失。那么，究竟哪些食物会快速升高血糖，在生活中应该管住嘴，尽量少吃呢？
    1、奶茶有的人血糖波动，从而出现各种不良症状，原因是饮食没有节制，在生活中很爱喝奶茶，几乎把奶茶当水喝，一天要喝上两三杯，这种行为很危险。
    奶茶大多并非真正的牛奶跟茶叶制作而成，而是各种香精，色素去勾兑，喝起来很甜，会获取丰富糖类物质