苹果什么时候吃可以降血糖「苹果何时吃更健康实验揭示这个时段吃有利控血糖」
苹果素来就是健康的“代言人”：富含多酚类抗氧化成分和果胶，有益血脂和血压，有益于预防心血管疾病、糖尿病、消化道癌症……
关于苹果该什么时候吃，有各种说法：“早上金苹果，晚上烂苹果”、“餐前餐后都不能吃水果，水果只能两餐之间吃”等等，让人们感觉到迷茫。
用一个实验为你解答吃苹果的最佳时间，并教你如何挑选不同颜色的“佳果”。
实验：正餐前30分钟吃苹果最好
俗话说“一天一苹果，医生远离我”，苹果吃对了才能发挥更大的作用，但究竟什么时间吃才更好呢？
从控制血糖的
