关于为什么9月份身体沉重的文章
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让你从根源了解如何养成易瘦体质呢「让你从根源了解如何养成易瘦体质」
什么是基础代谢？
指一个人在静态的情况下，维持生命所需的最低热量所消耗的卡路里数，基础代谢量约占了人体总热量消耗的65-70%，是人体消耗热量最多的一项，是控制体重能否成功的决定性因素。基础代谢能够改善人体机能，对易瘦体质养成有很大的促进作用
基础代谢慢的表现
符合五个或者五个以上，说明你的基础代谢已经变慢了
1.饿的慢
2.虽然节制饮食但还是易胖
3.身形不胖但是小腹突出
4.属于上身瘦、下身较胖的梨形身材
5.常年手凉脚凉