关于5月份为什么那么烦躁的文章
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自己总结的烦躁原因及处理方法是什么「自己总结的烦躁原因及处理方法」
#头号解忧馆#最近一年左右时间，因工作上的压力，感觉自己身体、心理状态非常差，于是就开始阅读，试图找到解决问题的办法。自己总结了以下几条，不知道是否正确，就算不完全正确，应该也有可取之处吧。
1、物质刺激。如酒精、烟、咖啡等。压力大时，习惯用烟、酒放松，实际效果并不太好，长期处于压力状态，烟酒并不能完全释放压力，只是强行压制，根源没有解决，压力总会在，且长期在。适量通过烟酒，或者以烟酒为载体的交谈，可以推迟压力，不能消除。易酒精、烟草依赖，甚至如果烟酒不能解决问题，需要寻求药物安慰，饮鸩止渴，得