关于脚扭伤的文章

• 脚扭伤后怎么护理,脚扭伤后期怎么护理

  健康之路 肚子用热宝热敷为什么响 方法 脚扭伤

  对于扭伤，许多人常不以为然，而常常旧疾未愈，新伤复发，成为习惯性反复扭伤，影响运动机能与日常生活。
  脚踝扭伤，轻者只是局部轻微疼痛，重者可出现整个足面瘀青、肿胀，甚至寸步难行。急性发作时，应立即休息，停止运动、比赛。
  一、脚踝扭伤后要先分清伤势的轻重
  如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。
  二、不要再转动已受伤的关节

  2022-10-12