关于晚睡的文章
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晚上熬夜班白天怎么补救「如果你经常晚睡熬夜有黑白班专家提醒用3招把伤害挽救回来」
睡眠，要占人一辈子的1/3，从古至今都讲究早睡早起，也都说“早起的鸟儿有虫吃”。可对于经常晚睡，尤其是因为工作性质，只能黑白颠倒的人来说，这真是太难了。
从健康的角度上来看，有那么多的人在晚睡晚起，可也没有发生什么。其实不是，熬夜可对身体有多种潜在威胁，如增加死亡概率、乳腺癌的发生概率、多种慢性疾病等等，只是看起来危害很小而已。
在大量的研究上也都发现，晚睡晚起的人，不能保证优质的睡眠质量，白天更容易疲惫，心情会受到影响。男性和女性相比，女性受到的危害还会更大，引发内分泌失调等等，
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喜欢熬夜晚睡的人们是单身寂寞和穷吗熬夜最全画像
喜欢熬夜晚睡的人们，究竟是怎样一个群体？ 本文对夜间仍处于活跃状态的人群进行了洞察，全面细致地分析了这些熬夜党的行为特征及他们晚睡的原因，帮助大家更深入地了解什么样的人在熬夜。
你是“熬夜党”吗？据世界卫生组织调查，全球大约 1/3 的人有不同程度和类型的睡眠问题，而艾瑞研究院估算中国约有 1.3亿的90后年轻人有晚睡熬夜的习惯。或许是舍不得过掉这一天，有的人用夜晚来治愈白天的疲倦，有的人趁着深夜加油充电。
每当夜晚降临，总有人刷着手机熬着夜。个推大数据依托庞大的数据体系与深度学习技术
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经常玩手机睡觉太晚的人,玩手机导致晚睡怎么办
随着社会经济的飞速发展，如今人们的生活节奏是越来越快，白天忙于工作，晚上有了独处的时间，大家都开始习惯性熬夜，为的就是能在紧张忙碌的缝隙中得到一丝喘息的机会。那么导致年轻人熬夜的最大因素是什么呢？根据最新的调查显示，近七成熬夜晚睡都与一个东西有关，那就是手机。
如果按照正常的上班作息习惯，大多数人是可以在12点之前上床入睡的，但是由于手机的存在，导致了人们会忍不住刷抖音、玩游戏、聊微信……一不留神就熬到了凌晨两三点，如此一来也就不可避免地导致了晚睡和熬夜的情况出现，堪称是“影响用户入睡的头号真凶
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小孩晚睡的原因,儿童晚睡最佳解决方法
大家好，我是尘舞飞扬0123，喜欢分享个人成长的干货，育儿带女的苦乐，人生经历的小嗑。尽量用实力让您关注我！
吃喝拉撒睡是人与生俱来的本能。
现在的社会吃喝拉撒对于小孩子来说都有大人来照顾，差别不大。差别最大的我认为就是睡眠。
也经常听见同事或者邻居聊天时抱怨自己的孩子一到晚上就特别精神，折腾到半夜才睡觉。那么今天我就和大家探讨一下有关孩子睡眠的问题。
[赞]睡眠对孩子的重要性
1.益智：睡眠是给活动了一天的身体充分的休息时间，尤其是我们的大脑。有研究证明