关于8月份为什么总是没精打采的文章

• 促进肾功能「加速肾功能衰退的一个习惯很多人都中招了改善它肾会感激你」

  科技创新 8月份为什么总是没精打采 肾功能

  一个人要保持最佳的身体健康状态、免疫功能、精神和认知功能，必须有充足的睡眠［1］。
  在肾脏方面，观察性研究发现，长期睡不够5小时/晚的人，肾功能衰退明显更快［2］。
  好睡眠对促进慢性病康复如此重要，然而在重重生活重压下，失眠却困扰着我们许多人。
  来源：KI1.工作要求我必须经常熬夜，倒夜班，该怎么办？一项研究发现，晚上工作的人，DNA损伤修复程度非常低，仅是晚上睡觉的人的20%左右［3］。
  长期从事轮班制（夜班）的工作，与多种不良健康结局有关，包括心梗、脑梗、肥胖、

  2023-05-05