吃水果会影响铁的吸收吗「这颗美丽又昂贵的水果吃了以后会铁中毒吗」
车厘子，一种昂贵又美丽的水果；那么，它的营养价值和身价匹配吗？
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车厘子吃多了会铁中毒
车厘子又脆又甜，很多人炫起来一个接着一个，一口接着一口。但吃完一搜一阵后怕，怎么有人说吃车厘子会铁中毒呢？
车厘子中确实含有铁，但每 100 克中的含量只有 0.36 毫克。成年人每天的铁摄入量在 10 毫克左右，成年女女性的铁需求量更高，推荐摄入量高达 18 毫克。更别提，每100克苹果中铁含量也有0.3毫克。要是按照这个逻辑，最常见的苹果也不能吃了。<
