一入秋就犯困「一到秋天就容易犯困简单5点帮你消除疲劳」
“春困、秋乏、夏打盹”好像一年没几天儿是精神抖擞的。相反的，一看那些个上了岁数的大爷大妈们，精气神比年轻人要足啊!我在想，养生，不单单是中老年人的专利，年轻人同样要重视。因为不同时节依照不同的生活方式，的确能让我们神清气爽，就比如这秋天……
首先我们怎么应对“秋乏”这个事情呢？从炎热的夏天过度到清凉的秋天，身体会有一个机体调节的过程，在这个过程中，往往会影响我们的消化功能和精神的调整。身体辛苦地对抗了一整个夏天的高热，突然凉爽了，松懈下来它也会感觉疲惫。因此这个时候应该注意几点：
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