关于4月份为什么感觉睡不好的文章

• 为什么春眠不觉晓?「都说春眠不觉晓为啥有的人春季更易失眠」

  科技创新 4月份为什么感觉睡不好 都说 有的人 更易

  “春眠不觉晓”，春季里一贪睡，不知不觉就到天亮了。不过，有些朋友却在这个季节里感到烦恼，因为他们经常失眠。为啥会这样呢？
  根据一项调查，春季是一年四季中失眠发生率最高的季节，有近四成的人表示在春天睡眠不好。失眠不仅影响人们的精神状态和工作效率，还会增加心血管疾病、精神疾病和免疫系统紊乱等风险。因此，了解春季失眠的原因和解决方法，对于保持健康和提高生活质量非常重要。
  导致春季失眠的原因有很多，主要可以分为以下3类：
  1、环境因素
  春季气温升高，空气湿度增大，花粉、灰尘

  2023-05-06