关于为什么九月份好便秘的文章
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9月份吃什么蔬菜好九月份时令蔬菜有哪些「9月份吃什么蔬菜好九月份时令蔬菜有哪些」
一般健康的饮食，都是荤素搭配的，所以我们的生活是离不开蔬菜的，蔬菜的营养物质也是比较丰富和全面的。那么9月份吃什么蔬菜好？九月份时令蔬菜有哪些?
9月份吃什么蔬菜
南瓜
秋天气候干燥，增加食用含有丰富维A、维生素E的食品，可增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。南瓜含有丰富的维生素E。其所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A，维生素A和蛋白质结合可形成视蛋白，在视觉上扮演重要的角色。因此一旦缺乏胡萝卜素会导致夜盲甚至全盲的严重后果，这点在小朋友身上更为明显。清代名医