关于为什么田径队不要月份小的的文章

• 跨栏比赛设置多少个栏架「田径课堂⑥|跨栏比赛设置几个栏高度多少」

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  你了解跨栏比赛吗？
  跨栏跑要在一定距离内跨过规定数量和高度的栏架，技术性很强。比赛中（女子100米栏、男子110米栏、男女子400米栏）都会设置10个栏架。不同项目、性别的栏架高度不同，具体看图。
  跨栏训练有一定难度，田田来教你一些技巧！
  起跑时
  跨栏比赛采用蹲踞式起跑。以刘翔曾创造中国田径高光时刻的男子110米栏为例，需要选手以最大速度和力量出发，通常用7-8步至第一个栏。
  起跨攻栏
  跨栏选手两腿分为起跨腿和摆动腿。起跨瞬间起跨腿的髋、膝、踝要

  2023-05-07