关于为什么要拍打小腿肚子视频的文章

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  健康之路 为什么要拍打小腿肚子视频

  拍打可以健身，这从现代医学上也得到了证明，具体可看看洪昭光医生的视频，传统武术里，及武侠小说中的金钟罩铁布衫功夫，也是这么练的，点穿了没什么神秘，如果抱着“神奇化易是坦道”（华罗庚诗句）的心态，不自我神秘，自己骗自己外，跳出来看，都是小儿科式的功夫，但拍打的确可以健身，那具体怎么操作，这个是最关键的:
  1、头面部，自己用手掌轻拍几分钟；
  2、颈后部，自己用手抓捏、拍打几分钟；
  3、后背，轻（一定要轻）撞门套几分钟，对心肺有好处；
  4、后腰，严禁拍，用手掌或拳背上下摩

  2022-10-13