为什么肚子肥肉最难减掉,快速瘦肚腩3天
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减肥的人感受最深的就是很难减掉腰腹部的赘肉，但是四肢看着却很容易瘦下来。唯独腰腹部的赘肉依旧牢固地在腹部，该怎么减掉这些脂肪呢？
为什么四肢容易瘦下来呢？原因有两个，第一个是因为四肢的运动量要远远大于腰腹部的运动量，比如我们日常走路运动到的是腿部，而工作的话运动到的是手臂，但是无论是坐着还是站着腰腹部的运动量就是最少的。第二个是因为腰腹部是内脏器官主要的存储位置，特别是肠胃，所以会导致更多的脂肪容易堆积在体内。
那么如何在减肥期间能够更高效地减掉腹部的脂
