3月份潮湿「进入三月份祛湿是关键那我们要怎么才能有效祛湿呢」
我们都知道，进入三月份以后，雨水就开始增多，伴随着多雨天气的同时，潮湿、阴冷、气温波动大、空气湿度大。这些湿气也会对我们的身体造成一定的影响和侵害，像我们春季感觉到的昏昏欲睡、身体沉重、肠胃不佳、湿疹、雀斑加重等等这些表现都是因为湿气的原因。
中医范畴来说，百病因湿起。湿气不除，后患无穷。所以说祛湿是关键，那我们要怎么才能有效祛湿呢？
一、首先，我们要知道“湿”到底是什么意思？
中国有句老话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，
