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古代养肾方法「养好肾精幸福人生古人的养精之术」
古人云：天有三宝日月星；地有三宝水火风；人有三宝精气神。
祖国医学认为，生命物质源于精，生命能量赖于气，生命活力在于神。古人注重固精养气守神， “上药三品神气精。”因为精气神影响健康。精气神相互滋生相互助长，而精（肾精，下同）是三宝之基础。
关于人的精气神儿养生之术，梅园馨雨将逐渐分享。不为别的，只求余生为能大家分享出有用的养生健康之道。惟愿活在当下，岁月静好，生命有质量，生活有乐趣儿。
男人重于养精，女人重于养血。本文分享养生健康长寿之道——古人养肾精之法。
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