关于6月份为什么老是想睡觉的文章

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  科技创新 6月份为什么老是想睡觉 是一种

  睡觉爱做梦，这件事再平常不过。但有些人平时睡觉总是反复做梦，甚至有的时候会突然醒来，心脏还会怦怦跳。这是怎么回事？又有什么方法可以改善睡眠质量呢？
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  为何我们会反复做梦？
  睡眠中有一个时期叫做快速眼动期（REM），此时身体处于最活跃的状态，呼吸和心率都会变快，同时我们也容易做梦。在这个阶段，我们的大脑活动会像我们清醒时一样高，甚至更高。
  在快速眼动期阶段中，我们的眼睛也会快速地在眼眶中来回移动。
  以下情况，可能会导致你反复做梦：
  ·压力过大：工

  2023-05-09