关于10月份减肥为什么不掉秤的文章
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减肥一直不掉称是不是平台期「减肥期间体重持续不掉称你可能到了平台期」
哈喽小伙伴们，大家好！
今天要分享的，是一个咱们都比较关注的话题——判断平台期及其处理方法。
当你出现几天平秤或小涨的情况，是不是会感到比较焦虑？担心自己从此不再掉秤了，或者担心一涨不复返了？
今天，就来给大家吃一颗“定心丸”：在体重管理期间，出现平秤或小幅涨动都是很正常的现象。
NO.01 什么叫平台期？
当我们体重下降到一定程度后，体重会出现保持一段时间不变或稍微上升波动的情况，并且使用各种方法，体重都下不去。
这时候，我们把它称为“平秤期”