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果蔬怎么吃「妙哉夏天果蔬还可这样吃」
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夏天，奶茶、果汁饮料又成了大家的心头好，今天，杭小微教大家四道健康美味的家庭自制果蔬汁，自己动手其乐无穷！
家庭自制果蔬汁，虽然在制作过程中会流失一部分营养成分，但对比那些碳酸饮料和高糖饮料，它的含糖量相对比较低，而且不含防腐剂、色素等，嘴馋的时候试试它们吧！
高蛋白果蔬汁
食 材：牛奶250ml、胡萝卜80g、苹果1个（200g