关于为什么减肚子能整体瘦的文章
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可以局部瘦肚子吗,减肥可以局部瘦吗
很多人想要减肥，可以在网上搜到各种各样的减肥教程，也有很多瘦大腿、瘦小腿、瘦手臂这种局部减脂的内容，我们今天要讲的是通过练腹肌来实现瘦肚子。
很多了解过健身知识的人可以会说了，局部瘦？明明局部减脂是不存在的！没错，从减肥这个观念上来说，减脂都是全身性的，没有只瘦某个部位。当然，如果你只想要减小你的小肚子，每天坚持训练腹肌是必不可少的，因为训练腹肌可以让肚子看起来更小，这样达到瘦肚子的效果，这是为什么呢？
（1）腹横肌的变化
肚子和其他部位不一样，肚子很