关于为什么要进行跳跃测试呢的文章
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弹跳力主要靠大腿还是小腿的肌肉「弹跳力是天生的腿细才能跳的高关于弹跳力你有必要知道这些」
站立跳跃一直以来都是力量训练中必不可少的练习动作，特别是对提高下肢爆发力、弹跳力和平衡能力都有很大帮助，因此今天我们想跟大家聊的是——弹跳力。
大多数人对「弹跳力」最初始的认知就是「跳多高」，谁跳的高谁的弹跳力就好。
特别是随着 NBA 在中国的大力推广，很多人开始喜欢上了篮球，乔丹、卡特、詹姆斯、格里芬、拉文等人更是将篮球运动演绎成了一种「飞跃在篮筐上」的艺术。
可以说，每一个篮球爱好者的心中都有一个「扣篮梦」，但弹跳力可不只是「跳起来」那么简单。1、什么是弹跳弹跳力是全身