关于孕中后期为什么要运动的文章

• 孕期运动好处那么多你还在躺着养胎吗「孕期运动好处那么多你还在躺着养胎吗」

  健康之路 孕中后期为什么要运动 躺着

  正值孕期的你是否动一动就被全家阻拦，只能吃着发胖？看着明星们挺着大肚子还在跑步、健身、晒马甲线，是不是羡慕不已呢？
  陈意涵孕8月只长3公斤，谢楠晒孕肚像晒马甲线，姚晨孕期仍是健身达人。明星们各个只大肚子不长肉，究竟怀孕之后能不能运动？
  孕期运动好处多
  实际上，绝大多数健康的孕期女性，都应该进行规律、合理的运动。适当的运动不论是对孕妇还是胎儿都是有好处的。
  对孕妇的好处
  适当的运动可以锻炼孕妈的肌肉及盆底肌肉，有助于日后能够自然分娩；
  孕期合理的运

  2023-05-12