关于为什么越锻炼越肚子大的文章
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为什么越练腹肌肚子越大,骑肚子练腹部
有朋友私信问我：我想要减掉啤酒肚，一直做腹肌训练，练了一段时间，肚子不见小，反而却越来越大了呢？今天针对这个问题，我们来分析分析
其实这位朋友在减啤酒肚的时候，我认为至少犯了以下2个错误，导致并没有出现想要的结果：在没有减掉啤酒肚的情况下，练腹肌，只会使腹肌越来越硬，然后导致肚子看起来越来越鼓，越来越大！想要通过练腹肌的方式，减掉你的啤酒肚，这属于没有掌握正确的减肚子的方法，只会出现一种结果，方法不对，努力白费！
如果我们想减掉大肚子，通过练腹肌的方式，这并不是一个好方法，甚至可以说是