为什么每天晚上散步体重不减「每天晚上都去健走为什么你却一点都没瘦」
运动有助减肥是毋庸置疑的，但是由于现代生活的快节奏，很多人因为忙于工作，白天往往没有时间运动，只有晚上才有空，所以很多人都趁着这个时间去健走，以达到减肥的目的。
但是，健走也需要注意绕开一些误区，下面来看看：
健走的相关误区
1.吃冷饮
很多人在健走之后会吃点冷饮，这是不可取的。这样做很容易造成胃痉挛或是其它肠胃疾病的出现。最好的方法是在健走之后喝上一杯白开水或是淡盐水。
2.立即洗澡
健走回来之后有些人会立即洗澡，这样并不科学。要知道这时候洗热
