关于老人为什么都黑白颠倒的文章
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老年人的生活规律「老年人生活规律更健康」
安逸悠闲的生活并不生应于所有人
我们经常看到一些老年人白天黑夜颠倒，在公园座椅上，公共汽车上等场所都可以看到老人蒙头打呼噜的现象，导致这种现象的原因是多方面的。
首先，老年人的生理机制即老年人分泌褪黑素减少造成。其次，老年人病痛用药引起困乏嗜睡造成。还有就是老年生活随意性大、不规律造成，对大多数老人来说这可能是最主要原因，像我居住的楼里就有老人晚上十二点钟还在放摇滚乐，这样过于刺激的娱乐节目，直接影响入睡。早上不起床或午睡时间过长，都会影响晚上睡觉质量。而有些老人晚上睡得大早，深夜醒来