关于不睡觉的文章
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人到底可以几天不睡觉世界纪录最长时间不睡觉的人
在生活中大家发现，有人只睡很短暂的时间也不会感觉困倦，但是有人整日都在睡觉也时常疲惫，原来睡眠和人体基因有关系。一个专门研究睡眠的傅嫈惠博士发现了某个独特的基因也就是DEC2基因。一般人来说，7-9小时是合理的睡眠时间，但是也有人睡了不到6个小时一天也会精力充沛，其实是因为DEC2基因发生了变化，假如改基因变异之后一个人可能只睡4小时就可以了。总之对人来说睡眠很是重要，难怪有人担忧失眠睡不着怎么办并且寻求办法。世界纪录最长时间不睡觉的人一般来说人们一天不睡觉就受不了了，两三天可能就是极限了。在上个世界60
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人可以坚持几天不睡觉（人几天不睡觉会怎么样）
对于人类来说，每天晚上睡觉是一种固有的习惯，而且对于大多数生物来说这都是一种规律。因为对于生物来说，晚上睡觉是机体进行休息和调整的一种方式。那么，人最多可以几天不睡觉？太久不睡觉又会出现什么问题呢？一起跟着奇闻之旅的小编来看看吧。世界纪录最长时间不睡觉的人一般来说人们一天不睡觉就受不了了，两三天可能就是极限了。在上个世界60年代的时候，一个美国高中生要挑战纪录，并且成功在专业睡眠科学家监督下，264小时没睡觉，也就是11天零24分钟的时间，后面虽然有人觉得不服气，不过因为健康原因后面的纪录不被承认。睡眠多
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一个人可以多久不睡觉（睡眠对人类有什么作用）
对于人类，包括很多其他生物来说，睡眠似乎都是不可缺少的一种生活规律，是维持机体稳定的一个必不可少的过程。在辛苦劳作了一天之后，必须通过一场足够时间的睡眠来进行休息，让身体恢复功能和水准。那么，人最多可以多久不睡觉呢？如果长期睡眠不足又会发生什么呢？一起来看看吧。世界纪录最长时间不睡觉的人一般来说人们一天不睡觉就受不了了，两三天可能就是极限了。在上个世界60年代的时候，一个美国高中生要挑战纪录，并且成功在专业睡眠科学家监督下，264小时没睡觉，也就是11天零24分钟的时间，后面虽然有人觉得不服气，不过因为健
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孕期一直睡眠不好,生出来的娃,最有效的补眠方法
养育孩子长大成人的过程本就异常艰辛，如果孩子的性格比较霸道，家长更会苦不堪言。作为父母谁都想拥有一个天使宝宝，吃饱了就喜欢睡觉，全家人都能舒舒服服的，但偏偏有些孩子堪比恶魔，一天的时间里除了哭便是闹。
如果放任不管，担心孩子会哭坏了身体，但如果要安慰他们又不知该如何下手。其实孩子的性格虽然与先天因素有着很大的关系，但母亲在孕期的行为作息也会对他们产生一定的影响，比如孕妇妈妈晚上不睡觉，生出来的宝宝性格便不好。
有些人认为这一结论没有科学依据，但是统计学的研究数据表明，作息规律，睡眠充足
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新生儿不睡觉咋办,新生儿晚上睡觉睡不踏实怎么办
睡眠占据了宝宝生命的大部分时间，在新生儿时期宝宝的主要任务就是睡觉。但并不是每个宝宝都肯乖乖睡觉，新生儿睡眠问题让爸妈头疼，新生儿不爱睡觉，睡觉的时候哭闹不停等，都要及时处理好，让宝宝能够安心睡个好觉。对这样的宝宝可以让他白天少睡一些，使他疲劳，晚上自然就能睡得好一些了。那么，新生儿不睡觉怎么办呢？
一、新生儿不睡觉怎么办
很多爸妈对宝宝的印象，就是爱睡，但偏偏有些宝宝就不爱睡觉。新生儿不睡觉怎么办？这时妈妈可以看尿布是不是湿了，或是否吃太饱、饿了等，这都会造成宝宝不肯睡觉。另外，妈妈
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睡不着刷手机,为什么越刷手机越睡不着
图片来源：pixabay
撰写 | Janosch Deeg
翻译 | 孟凡琼
审校 | 栗子
发完这条微信我就去睡觉。等一下，我再看一眼朋友圈。既然都拿起来手机了，那再迅速看几条微博吧。就这样，一小时转眼间过去了，有时甚至是两三个小时，而我也已经错过了计划的睡觉时间。
这样的描述对你来说熟悉吗？实际上，这种现象在几年前就已经被命名为“睡前拖延”（bedtime procrastination），它会推迟一个人的睡觉时间，且常常会导致睡眠不足。在2014年
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小孩不睡觉是什么原因造成的,小孩哭闹不睡觉的原因
孩子入睡晚，入睡难，保持睡眠和重新入睡又困难，导致夜里特别煎熬，家长们都会精疲力尽，影响工作和生活。
那么如何管理孩子的睡眠时间，培养孩子的良好习惯呢？
一位孩子妈妈老是抱怨小家伙到点了明明困的很厉害了就是硬撑着不睡觉，不是要喝水了就是要再讲个故事或者是不停的上洗手间，折腾的家长很难受，实在忍受不住了就会朝他发脾气或者打他几下。可是有什么好的应对方法吗？
孩子不肯睡主要有以下三个原因：
年纪比较小的孩子是因为他好奇不肯睡。年幼的孩子对周边充满了好奇，他生怕睡着以后看