僧人每天的日常,佛教养生的秘密
佛教文化中视身体为“臭皮囊”，又认为“身是苦本”，似乎并不注重养生。但是实际情况中，僧人往往享有高寿，身体不仅较普通人康健，样貌也显得相对年轻。这与寺院生活的戒律规约、修行方法、饮食起居都是密切相关的，这些都可以看作是佛门的养生之道。禅宗文化每周五起将为您连载陈星桥居士的《佛教的养生之道》一文，希望大家喜欢。
一、佛教的创立与僧人的日常生活
健康、长寿，始终是人类努力追求的一种理想。为此，千百年来人类探索出了许多的养生之道，其中，佛教和佛教徒也积累了丰富的养生理念和方法。不过，在谈论佛
