关于为什么让孩子抬起脚尖的文章

• 孩子弹跳力不好怎么办呀「孩子弹跳力不好怎么办」

  情感人生 为什么让孩子抬起脚尖 不好 弹跳力

  产生的原因：
  1.弹跳力主要是指人跳起时全身屈膝伸展和蹬地力气的大小，特别是下肢力量不足；
  2.起跳姿势、起跳速度等因素都会影响着训练者起跳的高度。
  2.腰腹部肌肉群与上肢肌肉等多种因素都能够影响到训练者的弹跳力。
  解决的方法：
  1.增强下肢力量的练习，如：
  ① 抬起脚尖：可以拿一本书或软垫子来踮脚，让孩子将脚尖放上，脚跟不能着地，将脚尖抬到最高点，再慢慢放下来，如此重复，适用2岁娃。这个动作可以激活下肢爆发力、改善足弓、提高小腿的力量。从而达到

  2022-10-14