关于为什么人的睡眠质量会不同的文章
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睡眠质量差指什么「睡眠质量差分为4种类型不少人都属于第三种我也是」
现在因为上班族的工作压力加大，很多人经常在晚上熬夜导致睡眠不足，还有一些人因为长期熬夜，所以睡眠质量很差，经常会在睡梦中惊醒，或者是根本就无法入睡。要知道，如果一个人经常失眠的话，那么就会导致肠胃问题丛生，不仅如此还会导致便秘以及肠燥症，甚至有些人可能还会长痔疮。
日常生活中如果一个人作息时间混乱，不定时，那么就会很容易导致肠道益生菌群发生紊乱，打破平衡。一般来说，在日常生活中如果睡眠质量不好的话，很有可能就会患有肠燥症或者是消化不良引起便秘还有胃食道逆流的肠胃问题。睡眠质量差，主要分为以下这四