关于哺乳期为什么觉得背痛的文章
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哺乳期总是背疼怎么办「哺乳期经常背痛应该如何缓解准妈妈做对了吗」
生完宝宝后，很多新妈妈会心痛地发现：在孕期困扰已久的背痛问题，在哺乳期，在每个带娃的晚上，又回来了。你每一次抱宝宝、弯腰、摇晃宝宝、给他喂奶的动作都是罪魁祸首，尤其当小家伙越来越重时，背部需要承受的压力越来越重，背痛就会显得更明显。虽然时间可以解决大部分的问题，但下面这些办法，能帮助缓解背部的疼痛。
1.锻炼背部肌肉，做一些难度不高的运动。这可以帮助加强支撑背部的肌肉，比如臀桥运动和头肩抬升运动，通过仰面躺在床上，抬升腿部或头部，来加强对背部肌肉的锻炼。
2.注意选择可对背部起到支撑