关于哺乳期吃山药是为什么的文章

• 山药怎么吃下奶效果好「哺乳妈妈吃什么下奶山药这么吃补血又催乳」

  情感人生 哺乳期吃山药是为什么 山药 吃什么 妈妈

  食用山药具有很多好处，但今天想告诉大家的是，山药不仅可以补气血，适合产后恢复，而且还具有很好的催乳下奶效果。
  现在天气非常热，妈妈们的食欲可能也有所下降，近期想催奶、追奶的妈妈们，如果嫌那些大补汤过于油腻，也可以配合山药一起食用，不仅口味清淡爽口，还强化了催乳的功效哦。
  下面给少奶妈妈们介绍几款食谱，大家可以在家试试。
  1、山药炒猪腰
  食材：山腰300克，猪腰1对，青椒1个
  做法：
  山药去皮切片用清水浸泡（可滴几滴白醋）
  猪腰去腰臊，切

  2023-07-12