关于睡眠时间的文章
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全球变暖导致人类睡眠时间减少（每人每年平均失去44小时睡眠）
最近全球变暖的问题又再次出现在人们眼前，近几年全球变暖的情况也是在不断加重，并且因为导致夜间温度的升高甚至还会影响到人们的睡眠，这究竟是怎么一回事呢？相必大家对此都有疑问，下面就跟随小编一起来看看吧！ 全球变暖导致人类睡眠时间减少 更加严重和频繁的干旱、风暴和其他极端天气事件是科学家们预计气候变化会危及人类健康的方式，但是全球气温也会以更加隐蔽的方式影响我们的健康。科学家们开始在人类睡眠方面探索这个想法，其前提是环境温度的上升正在影响我们的休息质量。一项新研究表明，它们可能已经使我们每年损失了数十个小
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明明睡眠时间充足 可还是很累很困「明明睡眠时间充足为什么越睡越累背后的这5个原因要找准」
睡眠对于一个人来说是非常重要的，和良好的睡眠能够让人得以放松，能够让人以更加饱满的状态去迎接第2天的工作和学习。但是很多人在睡眠上会出现一些问题，有一个问题是比较常见的，那就是明明睡眠时间比较充足，但是还是会越睡越困。之所以会出现这样的问题，和以下这5个原因有关。
为什么会越睡越累？1、季节方面的影响
睡眠和季节之间的关系是非常密切的，有一句俗话是这样说的，那就是春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。春天气温会升高，皮肤血管会舒展，大脑供血供氧会减少，大脑皮层的兴奋会受到一定的影响。夏天天气
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扎心研究睡不够让肚腩变大补觉无法抵消熬夜伤害安排好睡眠时间很重要
睡不够，胖肚子
本报记者 燕声
晚睡可以说是现代人，尤其是年轻人的通用生活“标签”。
据《2022中国职场青年睡眠质量报告》数据显示，超过半数的职场年轻人每天都要熬到深夜0点以后才睡觉，超七成的年轻人每天平均睡眠时长不足7小时。睡眠不足严重危害健康。
近日，美国一项研究表明，睡眠不足，会导致暴饮暴食，仅仅两周就会使身体的脂肪堆积，尤其是堆积在腹部。
无情刻刀
睡眠不足让肚子长胖
翩翩少年变油腻大叔
作为一名资深程序员，小袁已经