关于羽球的文章
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打羽球好处多 健身又防老
其实羽球就像其他的运动一样，需要的是身体各部位的活动，进而可以达到体能的锻炼及提升，当然透过打羽球所训练的一些专项技能，也可以替一般民众带来身体的健康，至于打羽球可以对我身体可以产生哪些好处，接下来就跟大家一一介绍：一、羽球运动属于全民的运动：羽球运动不受年龄及性别的限制，所需的场地不大，可以两人对练也可集体对战，青少年打羽球可以促进生长发育，锻炼体魄，进而培养自信心及判断力，提升优良心理素质；中老年人可以透过从事羽球运动，达到伸展筋骨，活络关节，增强心肺功能及神经系统运作的功效，并且达到预防及改善心血管
