关于器械的文章
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男人怎么选择器械锻炼胸肌 怎么饮食搭配
拥有两块结实的胸肌对于男生来说是多么让人羡慕的事情，每个男人都想拥有这般有形的身材，可胸肌并非你想要就能有的，而是需要付出努力锻炼而得来的，怎么锻炼胸肌或者说在家锻炼胸肌呢？这就是我今天要说的主题了。怎么锻炼胸肌 怎么锻炼胸肌 四个法宝来帮忙 一、俯卧撑俯卧撑 怎么锻炼胸肌就是需要每天做俯卧撑来帮忙，数量要逐渐增多，要分组，比如20个一组，每组结束后可以休息1分钟，比如今天做了2组，明天要争取做3组，后天4组或更多，一定要越做越多，这样才可以突破极限，如果能坚持，一般2个星期之后胸肌就会有明显的改变
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新手在家健身计划 无器械肌肉训练法
今天，你健身打卡了吗?运动这件事情，就是要不断的坚持。不健身的男人真的没有未来，你的身材就是你的名片。如何用有效的健身方法锻炼肌肉呢?今天小编给初学者们介绍一些好的肌肉训练法，和我来一场肌肉革命吧!健身 The push-up: Step 1俯卧撑第一步 双脚并拢，双手与肩同宽，通过收紧肚脐控制核心力量。男人 The push-up: Step 2俯卧撑第二步 深呼吸，压低你的胸部，直到你的胸部触及地面。向上推举时，呼气。 初学者：3套5-10次，休息90秒。 中级：3组10-15次，休息1分
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未婚女体检丢清白 医生用器械破其处女膜
未婚女体检丢清白，图为小王 未婚女体检丢清白，无端被破处获赔3000元。未婚女子小王没有男友，更从未有过性生活，上月，小王参加单位的体检，未婚的她被当成是已婚的，接受了妇检。妇检时，医生用医疗器械塞进其体内，小王喊疼也不理。最后检查出其处女膜破裂，体检中心方致歉并答应赔偿3000元。 未婚女子进行已婚妇检 小王今年24岁，未婚，还没谈过男朋友，小王说，上个月她参加了单位组织的体检。给她进行妇科检查的医生询问小王是否有性行为，小王回答没有。懵懂的小王按照医生的吩咐，躺在了医疗床上接受检