关于斜方肌的文章
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斜方肌怎么练 告诉你为什么要练斜方肌?
斜方肌是个什么东西？为什么要练这一块肌肉呢？健身达人们说了，菜鸟们，只要斜方肌练得好，才算你在健身圈真正的立足了。所以今天我一起来学一下斜方肌怎么练吧，让你早日进入健身达人圈子。斜方肌 斜方肌在哪里? 斜方肌是位于上背及中背的表层肌肉，并根据其肌纤维走向分成上、中、下三部分。斜方肌 斜方肌的功能 上部肌束收缩可上提肩胛骨，下部肌束收缩使肩胛骨下降，全肌收缩使肩胛骨向脊柱靠拢。肌肉男 为什么要练斜方肌? 强大的斜方肌给人一种力量和强壮的视觉冲击。斜方练好了，给人的第一感觉就是你是真正入行了。这就
